door Lily Cullens | feb 11, 2019 | Gezondheid
Mensen die sporten willen hun tijd efficiënt gebruiken en het meeste uit hun trainingssessies halen. Als u weet wat is het beste tijdstip om te sporten om hun gewicht te verliezen, dan kunt u mindere tijd gewenste resultaten behalen. Dit geldt niet alleen voor...
door Lily Cullens | apr 21, 2018 | Gezondheid
Om het antwoord op de vraag hoeveel kilometers moet je in een dag lopen om gezond te blijven te geven is niet echt makkelijk. Dat hangt er van de diverse factoren af. Als je helemaal geen of erg weinig oefeningen doet en je meestal door de dag zit, is het raadzaam dat...